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心と身体に優しいインド舞踊

インド古典舞踊(モヒニアッタム)で、心も身体も元気に!

Archive [2008年10月 ] 記事一覧

すべてはホルモンのせい!?

先日私の働いているフィットネスで講習会がありました。「女性の身体と運動」~ホルモン導体と自律神経機能~というテーマである。なんだか目から鱗でありました。そうすべてはホルモンのせいだったのです。[E:heart02]女性は女性特有の月経現象を持っていて 女性のホルモンは月経周期に影響されます。女性の性ホルモンとはエストロゲン、プロゲストロンで成り立っていて、エストロゲンの働きは血液の調整【血液凝固防止】 (例...

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maruhashi

インド古典舞踊家 丸橋 広実

南インド ケララ州の古典舞踊 モヒニアッタムの舞踊家です。
ヨーガ、ジャイロトニック、ジャイロキネシスのインストラクターでもあります。
美味しいもの、心と体に優しいことが大好きです。

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