FC2ブログ

心と身体に優しいインド舞踊

インド古典舞踊(モヒニアッタム)で、心も身体も元気に!

Category [心と体 ] 記事一覧

スポンサーサイト

  • --.--.-- 
  • トラックバック(-) |
  • コメント(-) 

ヨーグルトが髪を救う

仲良し3人組でへナの復習会を開催。それぞれの染めたい色に調合してお互いへナを髪の毛に塗っていきます。私は黒い髪でいいので へナ2 インディゴ2 ハーバルブレンド1 アムラー1Nさんは茶色系の髪を黒くしたいので へナ1 インディゴ3 ハーバルブレンド1 アムラー1Yさんは茶色のままがいいので へナ1 インディゴ1 ハーバルブレンド2 アムラー2それぞれの割合のブレンドに今回はヨーグルトを大匙2を投入。...

本質的なエネルギーの源とは

久しぶりにM先生の治療を受けた。自分では不調な感じがしないのですが、先生から診たらひどいらしい。断食以来、食事には気を使い、アルコールは控え目にして、運動療法、温浴療法などいろいろ試しているのだか、全体的にしっくりいってないらしい。いつものように30分は先生とたったまま話しをしていると身体がエネルギーに満ちてくる、先生も顔色がよくなってきたね、とか身体がまっすぐになってきた、頭が丸くなった、腰が安...

温冷浴の効果は!

昨夜は珍しく具合が悪くて、、頭痛はするし、吐き気はするし、、でも思い切って帰宅後温冷浴をやりました!効果抜群。すぐに元気になり、今朝は爽快な気分で目覚めました。脚先や手先から水を変えていき徐々に心臓にまで水をかける水浴から始め、温水には1分間つかるだけ 冷水→温水→冷水→温水→冷水→温水→冷水を7回、一分間ごとに繰り返します。気分が悪いほうが先立ち、冷水は辛くなく、かえって気分が爽快になりました。身体もか...

苦玉をとること

 先日20数年来の友人に再開した。男の子ですが、学生のころはよく家に遊びに行ったり長電話をしたものです。お互い風邪をひいたらお見舞いに行ったり、恋の悩みを相談したり、友達以上の関係にはならず、まさに親友といえる男の子でした。 それぞれ就職して、結婚して交流が途絶えましたが久しぶりに再会。相変わらず、飄々として優しくて側にいると安心感がある人でした。彼は、どうも心の病気になっているらしい。まったくわか...

足首の痛みの原因が判明!

「骨盤の歪みは万病のもとー優しい西式健康法 著 甲田光雄 創元社」を電車で読んでいて思わず声を出すほど驚いてしまいました!去年ぐらいから悩んでいた左足首の原因が明記されていたのです!医学的には本を読んでいただいたほうが正確だと思うのですが、、なんと 食べ過ぎや甘いもの、アルコールなどが足首に痛みがでることがおおいそうなんです!踊りの練習のしすぎかしらとか、昔骨折したことがあったから、、などと綺麗な...

Menu

 

bulletプロフィールbullet

maruhashi

インド古典舞踊家 丸橋 広実

南インド ケララ州の古典舞踊 モヒニアッタムの舞踊家です。
ヨーガ、ジャイロトニック、ジャイロキネシスのインストラクターでもあります。
美味しいもの、心と体に優しいことが大好きです。

bullet検索フォームbullet

bullet最新記事bullet

bullet月別アーカイブbullet

bulletQRコードbullet

QRコード
 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。